Tag Archief van: KetoHealty

Klassieke tomaten soep

Ingrediënten:
1 blik tomatenpuree
1 kop zware room
2 fijngehakte teentjes knoflook
3/4 kop Parmezaanse kaas
1 pakket BETTER // BROTH® Keto-tijm
1 theelepel. gedroogde oregano
1/3 kopje water

instructies:
Klop tomatenpuree, gehakte teentjes knoflook en oregano op middelhoog vuur. Voeg water en zware room toe en breng langzaam aan de kook, af en toe roeren. Voeg kaas toe, blijf koken en roer tot soep begint te verdikken. Haal van het vuur, roer BETTER // BROTH® Keto-tijm en zout en peper naar smaak.

/0 Reacties/door

Pindakaas & Zwitserse Cacao Frappeketo

Ingrediënten:
2 eetlepels pindakaas (of favoriete notenboter)
1 kopje melk naar keuze
1 pakket KETO // OS® NAT ™ Swiss Cacao
1-2 kopjes ijs

Instructies:
Doe alle ingrediënten in de blender en pulseer tot een glad mengsel.

/0 Reacties/door

Zelfgemaakte Amandelmelk

ingrediënten:
2 kopjes ongezouten, rauwe amandelen
8 kopjes water

instructies:

  1. Week de amandelen 8-12 uur in 4 kopjes water
  2. Gooi het inweekwater weg en spoel de noten.
  3. Doe gedrenkte noten en resterende 4 kopjes water in een blender.
  4. Mix gedurende 2 minuten op hoog
  5. Zeef de melk door een zak met noten (of 1-2 lagen kaasdoek) en pers het in een kom.
  6. Voeg eventueel optionele smaakstoffen toe; vanille-extract, kaneel, suikervrije chocoladesiroop
  7. Bewaar in een glazen pot tot 7 dagen in de koelkast.
Organic White Almond Milk in a Jug
/0 Reacties/door

Halloween Oogballen

ingrediënten:
1 pond gemalen rundvlees
1 groot ei
1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas
1 el uienpoeder
1 theelepel knoflookpoeder
1 el verse gehakte peterselie
1 theelepel. zout
1/2 theelepel. peper

Oog Ingrediënten:
Kaasballetjes van mozzarella, in de grootte van een kers, in helften gesneden
Grote zwarte olijven, in plakjes

instructies:

  1. Doe alle ingrediënten in een grote mengkom en meng goed.
  2. Schep in 1 “ballen en plaats op bakpapier bekleed bakpapier
  3. Bak 20-25 minuten op 180C tot het goed gaar is.
  4. Verwijderd uit de oven.
  5. Plaats 1 gehalveerde kaasbal, met de snijkant naar beneden, op elke gehaktbal zodat deze er wit uit ziet
  6. Plaats de olijfplak in het midden om eruit te zien als een pupil van het oog.
  7. Steek de tandenstoker in het midden van elk om hem op zijn plaats te houden.
  8. Zet 1-2 minuten terug in de oven totdat de kaas zacht is.
  9. Verwijder de tandenstoker.
  10. Serveer met koolhydraatarme ketchup.
/0 Reacties/door